Sok z ogórka dla sportowców?
O napojach izotonicznych słyszał chyba każdy. Te cukrowo-witaminowe bomby wzbogacane o minerały i elektrolity mają za zadanie pomóc sportowcom osiągać lepsze efekty, nawadniać się podczas treningu i regenerować po wysiłku. A co, gdyby uczynić je jeszcze zdrowszymi...? Otóż można!
Sok z kiszonego ogórka dla sportowców
Pewnie o tym nie wiecie, ale wiele z dostępnych u nas soków - w tym szczególnie nasz sok z kiszonego ogórka - może być idealnym zamiennikiem dla popularnych napojów sportowych. Zawarte w nich witaminy i mikroelementy zapewniają im działanie izotoniczne, a co więcej zawierają one wiele niezbędnych okołowysiłkowo elektrolitów.
Wysoka zawartość magnezu, sodu i potasu nie tylko reguluje hydrogospodarkę organizmu, ale też chroni przed skurczami. Zarazem wiele naszych soków - a już szczególnie wspomniany sok z kiszonego ogórka - wyraźnie zwiększa wydolność aerobową organizmu, pozwalając na dłuższy i bardziej intensywny wysiłek treningowy.
Sok z kiszonych ogórków - działanie
Wiele z naszych soków wykazuje również działanie przeciwzapalne, co wyraźnie wspomaga regenerację potreningową. Tutaj zwrócić trzeba uwagę na fakt, że zawarte w sokach składniki pomagają organizmowy zregenerować się nie tylko po bieganiu czy jeździe na rowerze, ale również typowo beztlenowych treningach - takich jak trening interwałowy, tabata czy intensywne podnoszenie ciężarów.
Skoro już mówimy o podnoszeniu ciężarów i bieganiu - wszyscy wiemy, jak bardzo obciąża to stawy. Warto wiec wspomnieć, że soki nasze wspomagają również i stawy przez zwiększenie produkcji kolagenu w organizmie, a to między innymi za sprawą dużej dawki witaminy C.
Naturalne soki bez dodatków
Jeśli uprawiasz jakiekolwiek sporty to z pewnością docenisz dobroczynne i raczej nieoczywiste właściwości naszych produktów. Sok z ogórków pić możesz przed, w trakcie i po treningu - uzupełniając elektrolity i zapewniając sobie przyspieszoną regenerację potreningową.
Nie ograniczaj się jednak do spożywania soków naturalnych tylko przy okazji treningu. Wspaniale wspomaga on bowiem również i długofalową regenerację w okresach pomiędzy treningami, zmniejszając poziom stresu poprzez redukcję produkcji kortyzolu, działając przeciwzapalnie i pomagając przygotować się na kolejny wycisk!
Zobacz produkty:
