Darmowa dostawa od 280,00 PLN

Dodaj produkty podając kody

Dodaj plik CSV
Wpisz kody produktów, które chcesz zbiorczo dodać do koszyka (po przecinku, ze spacją lub od nowej linijki). Powtórzenie wielokrotnie kodu, doda ten towar tyle razy ile razy występuje.

Zakwas z buraków dla dzieci: zakwasy i kiszonki w diecie dziecka

2024-10-28
Zakwas z buraków dla dzieci: zakwasy i kiszonki w diecie dziecka

Wprowadzenie zakwasu z buraków do diety dziecka może być doskonałym sposobem na wzmocnienie odporności i dostarczenie cennych składników odżywczych. Kiszonki, w tym zakwas buraczany, są bogate w probiotyki, które wspierają układ trawienny, co jest szczególnie ważne w okresie wzrostu. W tym artykule przedstawiamy korzyści płynące z zakwasu z buraków dla dzieci, a także przepis na zakwas buraczany do picia, który z pewnością przypadnie do gustu najmłodszym.

Spis treści:

  1. Zakwas z buraków dla dzieci - dlaczego warto?
  2. Zakwas z buraka dla dzieci przepis
  3. Jak zrobić zakwas buraczany do picia?
  4. Jak podawać dziecku zakwas z buraka?
  5. Kiszonki w diecie dziecka - co warto wiedzieć?

Zakwas z buraków dla dzieci - dlaczego warto?

Zakwas z buraków dla dzieci to naturalne źródło witamin, minerałów i probiotyków. Regularne spożywanie zakwasu może pomóc wzmocnić układ odpornościowy, co jest szczególnie ważne w sezonie przeziębień. Dzieci, które piją zakwas z buraków, mogą czerpać korzyści z obecności witaminy C, żelaza oraz antyoksydantów. Zakwas z buraków dla dzieci wspiera także trawienie, pomagając w utrzymaniu zdrowej flory bakteryjnej jelit.

Zakwas z buraków dla dzieci przepis

Zastanawiasz się, jak przygotować zakwas z buraka dla dzieci? Oto sprawdzony przepis, który możesz łatwo wykonać w domu:

  • 1 kg buraków
  • 1 litr wody
  • 1 łyżka soli kamiennej niejodowanej
  • 3 ząbki czosnku (można pominąć lub zmniejszyć ilość dla delikatniejszego smaku)
  • kilka liści laurowych
  • ziele angielskie (opcjonalnie)

Te składniki tworzą podstawowy przepis na zakwas buraczany. Zakwas buraczany jest prosty w przygotowaniu, a odpowiednie dodatki sprawią, że napój będzie delikatny w smaku, co zachęci dzieci do picia.

Jak zrobić zakwas buraczany do picia?

Zakwas buraczany do picia to doskonała alternatywa dla słodzonych napojów. Naturalnie fermentowany zakwas jest pełen składników odżywczych i można go pić samodzielnie lub dodawać do potraw. Poniżej znajdziesz prosty sposób, który pozwoli przygotować zakwas buraczany do picia, idealny również dla dzieci.

  1. Buraki umyj, obierz i pokrój w grube plastry.
  2. Ułóż buraki w czystym słoiku, dodaj przyprawy i czosnek.
  3. Wodę zagotuj, rozpuść w niej sól, a następnie ostudź.
  4. Zalej buraki zimną zalewą, tak aby były całkowicie pokryte.
  5. Słoik przykryj gazą lub ściereczką i odstaw w ciepłe miejsce na 3-5 dni.
  6. Po zakończeniu fermentacji zakwas z buraków przechowuj w lodówce.

Jak podawać dziecku zakwas z buraka?

Zakwas z buraków dla dzieci najlepiej podawać w małych ilościach, zaczynając od 50 ml dziennie. Możesz stopniowo zwiększać porcję, obserwując reakcję dziecka na napój. Zakwas można także dodać do koktajli warzywnych lub owocowych, by złagodzić jego smak.

Kiszonki w diecie dziecka - co warto wiedzieć?

Kiszonki, takie jak zakwas z buraka, mogą być wspaniałym uzupełnieniem diety dziecka. Dostarczają cennych probiotyków, które wspierają układ odpornościowy i zdrowie jelit. Warto wprowadzać kiszonki do diety dziecka stopniowo, zaczynając od małych porcji i obserwując reakcje organizmu. Jeśli szukasz zakwasu z buraka o obniżonej zawartości soli, sprawdź nasz zakwas z buraka niskosolony polecany dla dzieci. Oprócz zakwasu z buraków, doskonałym wyborem są także kiszone ogórki czy kapusta kiszona.

Zakwas z buraków dla dzieci to prosty i zdrowy dodatek do codziennego menu, który może przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Spróbuj wprowadzić go do diety swojego dziecka, korzystając z naszych sprawdzonych przepisów lub zamawiając gotowy zakwas z buraka od Kiszonych Specjałów!

Pokaż więcej wpisów z Październik 2024

Polecane

Zakwas z buraka 500ml

Zakwas z buraka 500ml

15,99 PLN brutto/1szt.31.98 pkt.(31,98 PLN / l brutto)
Zakwas z buraka z jabłkiem 500ml

Zakwas z buraka z jabłkiem 500ml

17,50 PLN brutto/1szt.35 pkt.(35,00 PLN / l brutto)
Zakwas z buraka niskosolony 500ml

Zakwas z buraka niskosolony 500ml

15,99 PLN brutto/1szt.31.98 pkt.(31,98 PLN / l brutto)
Mini MIX 4 zakwasów - burak, kapusta, ogórek, burak + jabłko

Mini MIX 4 zakwasów - burak, kapusta, ogórek, burak + jabłko

59,80 PLN brutto/1szt.125.96 pkt.(29,90 PLN / l brutto)
Zaufane Opinie IdoSell
4.84 / 5.00 7758 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2025-02-14
Profesjonalny i serdeczny kontakt z firmą. Smakołyki wytrawne. Cudowna sensoryczna podróż ze smakiem aromatem i wyglądem.
2025-02-13
Szybka dostawa, wszystko ok :)
pixel