Dodaj produkty podając kody
Czym są superfoods?

Szukasz alternatywy dla przyjmowania suplementów w tabletkach? Chcesz dostarczyć swojemu organizmowi cennych substancji odżywczych? A może zależy Ci na naturalnym wzmocnieniu odporności? Teraz o Twoje zdrowie zadba superfoods? Każdy, kto interesuje się zbilansowanym sposobem odżywiania, z pewnością słyszał o nieprzetworzonych produktach bogatych w różnorodne składniki, takie jak fitozwiązaki, minerały i witaminy. Wprowadzone do codziennej diety uzupełniają ją o niezbędne aminokwasy, przeciwutleniacze czy błonnik.
Superfoods cieszy się ogromną popularnością ze względu na swój potencjał antynowotworowy oraz wzmacniający odporność i naczynia krwionośne. Zwiększa walory zdrowotne naszych posiłków, a przy tym zapewnia ciekawe doznania smakowe. Jakie produkty warto włączyć do jadłospisu? Sprawdź!
Produkty kiszone, czyli naturalne superfoods
Jednym z najlepszych sposób na dostarczenie organizmowi cennych bakterii mlekowych jest regularne spożywanie produktów sfermentowanych. Kiszonki, które należą do grupy superfoods, to nie tylko duża dawka witamin, ale przede wszystkich naturalne źródło probiotyków i prebiotyków. Usprawniają procesy metaboliczne oraz regulują skład mikroflory jelitowej. Poprawiają pracę układu pokarmowego, wspierając prawidłową perstaltykę. To doskonały wybór dla osób zmagających się z uciążliwymi zaparciami. Kiszone warzywa osłabiają patogeny wywołujące niektóre schorzenia - wzmacniają naturalną barierę ochronną. Co więcej, fermentacja stabilizuje poziom witaminy C, zapobiegając jej rozpadowi.
Kiszonki a ich zbawienny wpływ na organizm
Produkty kiszone obniżają poziom cholesterolu, ponieważ bakterie mikrobiotyczne przetwarzają go w zdrowe sterole. Regulują także wchłanianie glukozy we krwi, dzięki czemu polecane są w profilaktyce leczenia cukrzycy. Zawierają witaminę A, E, B2 oraz PP. Spowalniają proces starzenia się organizmu oraz ograniczają ryzyko zachorowania na nowotwory. Uszczelniają naczynia krwionośne, utrzymują prawidłowy stan skóry i włosów, a także wspierają prawidłowe funkcjonowanie mózgu i układu nerwowego. Czy potrzebujesz jeszcze więcej dowodów na skuteczność kiszonek?